Ja denna vecka har det inte blibt någon träning då jag har renoverat min dotters rum hela veckan!

Det har blivit en del timmar om dagen med målning, Slipning och skruvande av möbler!

Kan säkert räknas som lite träning då jag inte har setat still alls men jag säger 0min i alla fall.

Min redovisning!

Vecka 17

Måndag:  Renoverar

Tisdag:, Renoverar

Onsdag: Renoverar

Torsdag: .Renoverar

Fredag: Renoverar

Lördag: .Renoverar

Söndag: .Renoverar

Total tränings tid denna vecka:  0min

Kramisar

He he he vad jag har mycket för mig ;)

Jag har nu rivit ut Tuvas Hela rum och håller på att spackla spikhål å borrhål i hennes väggar!

Sen i går så var jag och Gubben på Ikea Ungen behöver ju nya möbler så det blir enhetligt inte massa hopplock!

Hennes rum har sett ut som om det inte var omtappetserat sedan 30år tillbaka?

I dag skall jag tejpa alla lister och sandpappra det sista av spacklet!

Så ni kanske förstår att det e lite mycket just nu he he men jag måste erkänna att när jag gör sådant här så är det bevis på att jag mår så himla bra!

Kommer med före och efter bilder sen någorlunda med så här såg det ut i alla fall!

Bilderna är inte det bästa för helheten (Dom är tagna för att visa en vän möblerna)

Men ni ser lite ändå!

Nu dax att jobba!

Kramisar 

Min redovisning!

Vart uppnådda mål på träningen denna vecka! Härligt.

Vecka 16

Måndag:  30 min hopprep

Tisdag:, 40min cyckling

Onsdag: .30min hopprep

Torsdag: .vilodag

Fredag: .vilodag

Lördag: .vilodag

Söndag: .vilodag

Total tränings tid denna vecka:  100min

Kramisar

Då är man på Dejt med älsklingen. Sitter just nu på em mongolisk restaurang skall äta härlig buffe.Sen så skall vi gå på bio å se hunger game. Det är så härligt att hitta på något med sambon! inte allt för ofta man gör det.Alla får ha en toppen kväll. det skall ialla fall jag ha!Kramisar

Då har jag kommit igång lite med att jaga bort latmasken. he he

Cycklade till Tuvas scouter i går så jag kände mig riktigt nöjd det blev en mil i all fall då jag fick cyckla fram å tillbaka två ggr. Fick med lite hopprep i måndags med.

Veckan startar bra.

Nu skall jag softa i soffan med älsklingen å mamma eftersom älsklingen fyller år i dag.

Vi har ätit gott.

Ha en toppen kväll alla.

Kramisar

Då har jag försovigt mig!

Inte kul! Men jag var så trött. Hinner inte med någon frukost men det får jag ta på joet sen.

Jag han med å träna lite i går så det var skönt.

Hemma i dag måste jag städa lite så att det blir fint här hemma.

Nu är det dax att väcka Tuva så hon inte försover sig hon med. he he

Satt hela kvällen i går med att planera alla mina kunder på jobbet då vi skall lägga upp en

Effektivitets planering.

Snacka om att det tog tid men jag tror att det blev bra. Men det tog sin lilla tid.

Alla får ha en bra dag.

Kramisar

Då har man haft en underbar helg i goda vänners lag!

På lördagen så var jag hos Anna D med Anna L och åt middag. Oxfile med gorgonzola sås å klyftpotatis (Mums) Gott att dricka å sen sjunka ner i en varm utomhus bubbel pool!

massa prat och skratt.

I dag söndag har jag varit hemma hos min kära mormor som fyller 85år. Massa goda kakor, bullar och tårta. Testade att äta en hemma gjord choklad beskvi men den kände jag direkt att jag kommer dumpa på så jag åt inte mera, tog lite tårta, en bulle å några små kakor och det räckte gott å väl. Min mormor är världens sötaste som finns.

Nu sitter jag här hemma och laddar inför en ny utmaning å få igång tränatet igen. Jaga bort latmasken måste jag.

Jobbar även i morgon efter 4dagars ledighet kan inte säga att jag längtar. Blir två tuffa veckor. Men sen så är jag ledig i två dagar. Jobbar 4dagar ledig en jobbar 3dagar ledig en sen tre dagar till innan jag är ledig över helgen igen.

Nu dax för en god äggmacka innan jag skall sussa.

Ha en toppen vecka.

Kramisar

Då var man anmäld till våren vårrus! 30:e maj bär det av. he he jag å en väninna å några andra skall springa. Hade försökt att tänka jogga minst hela loppet så nu är det bara att sätta fart.

Har gjort om lite i min plan på att få igån jogget men det gör inget då jag ändå ligger två veckor efter i min plan så det var att tänka om lite å inte haka upp sig på veckor utan nu är det antal pass fram till loppet så då gör det inget om jag skulle komma efter pga av sjukdom eller liknande utan det går att taigen.

Detta kommer jag att fixa och så startar Heas Utmaning på måndag så det ger en xtra morot till det hela.

Kramisar