Direktlänk till inlägg 17 september 2016
Efter 3 dåliga dagar så är det dags att peppa sig själv.
Hade ju som sagt ett superfint resultat på vågen förra söndagen och det "belönar" jag mig själv med att äta upp alla mina vb under 3 dagar. Säker mer??
Men en förklaring är att den jobbiga veckan kom i går och det är en liten anledning till varför jag varit såååå sugen i flera dagar.
Jag och stora dottern börjar i dag på Sats. ?
Ska bli så kul att hon äntligen har åldern inne så vi kan göra mamma dotter sak tillsammans. Målet är att komma iväg minst 2 ggr i veckan.
Min 30 Day ab callenge har jag kommit i lite i ofas med men nu på morgon vart jag i fas och tog både dag 5 och 6 efter varandra. Så i kväll eller på gymmet blir det dag 7.
Kommer nog inte bli direkt något minus snarare plus på vågen i morgon då det knappt blivit några promenader på jobbet denna vecka då det varit så mycket så jag knappt hunnit med lunch. Me tar igen lite i dag på gymmet.
Hoppas på en lugnare vecka på jobbet nästa vecka.
Nu dags att dra till gymmet och lillan får leka av sig på minisats.
Kramisar Ullissa.
11/3-14 92kg
16/11-15 91kg +9kg
23/11-15 90kg -1kg
7/12-15 89kg -1kg
14/12-15 86.8kg - 2,2kg
1/1-16 86,8kg -0,2kg
18/1-16 86,5kg -0,1kg
23/1-16 84,9kg -1,6kg
4/4-16 89kg +4.1kg
8/4-16 87,3kg - 1.7kg
15/4-16 869kg - 0,4kg
22/4-16 86,7kg - 0,2kg
7/8-16 89,7kg +3kg
14/8-16 87,8kg -1,9kg
21/8-16 87,1kg -0,7kg
28/8-16 86,8kg -0,3kg
4/9-16 85,9kg -0,9kg
11/9-16 84,6kg -1,3kg
25/9-16 84,6kg - 0kg
2/10-16 85,6kg +1kg
9/10-16 83,7kg - 1,9kg
16/10-16 89,9kg - 0.9kg
Total vikt nedg -8,2kg
Kvar att gå ner 12, 8kg
Till drömvikt
7/6-11: Start 110,3kg
Startar med pulver!
21/6-11: 104,6kg -5,7kg
Op-Dagen
Flyt (2v)
5/7-11: 99,8kg -4,8kg
Purre (2v)
19/7-11 97,6kg -2,2kg
Vanlig mat (2v)
2/8-11 94,7kg -2,9kg
Augusti (4v)
30/8-11 91,5kg -3,2kg
September (4v)
27/9-11 87,4kg -4,1kg
Oktober (4v)
11/10-11 84,6kg -2,8kg
November (4v)
30/11-11 82,8kg -1,8kg
December (4v)
27/12-11 81,7kg -1,1kg
Januari (5v)
30/1-12 80kg -1,7kg
Februari (4v)
27/2-12 80,7kg +0,7kg
Mars (4v)
26/3-12 79,3kg -1,4kg
April
16/4-12 79,1kg -0,2kg
Maj
28/5-12 78,3kg -0,8kg
Juni
1år efter Op.
21/6-12 78kg -0,3kg
Juli
23/7-12 76,8kg -1,2kg
Augusti
28/8-12 76,8kg -0kg
September
24/9-12 75,3kg -1,5kg
Total nedgång -35kg
Oktober 12- Juli 13
Ingen vikt neddång pga gravid
Givavid inskrn 79kg +4kg
Förlossnineg 95kg +20kg
efter Graviditet 92kg -13kg
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 | ||||||
5 |
6 |
7 |
8 | 9 |
10 |
11 | |||
12 | 13 | 14 |
15 | 16 |
17 | 18 | |||
19 |
20 |
21 |
22 | 23 |
24 |
25 | |||
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|||||
|