Då har jag varit på min sexmånaderskontroll hos min huslälare.

Det var jag som fick lov att boka tiden så jag vart inte kallad. Hon kollade mitt blodtryck och lyssnade på hjärta och lungor. Allt såg bra ut.

Hon frågade en massa frågor om hälsan (Hälsodeklaration) sen så frågade hon även frågor om min vardagsmotion och min träning. Jag kunde gladeligen tala om för henne att jag jag har ökat min motion jätte mycket.

I morgon skall jag ta lite blodprover då labbet var stängt nu på Em.

Hoppas att det ser bra ut?

Hon frågade även hur jag mår i största allmänhet och hon vart nöjd med vad hon hörde och hon var nöjd med vad hon såg!

Kramisar

Inte kul jag Dumpade precis!

Jag hade precis fixat iordning en limpmacka med lever pastej. Tre tuggor in på mackan och jag känner att jag mår illa. Jag får spotta ut den tuggan jag har i munnen och springa på toaletten! Det kom inget men jag klöktes ett par ggr sen så mådde jag bra igen.

Inte kul men jätte konstigt efter som jag mår bra igen lite hjärtklappning bara? men illamåendet har gått över!

Suck jag som hade längtat efter en limpsmörgås och jag har kunnat äta det förut?

Kramisar

I dag så är jag så himla lycklig!

Jag har nu äntligen uppnåt nästa delmål! Jag har tappat över 30kg och jag har kommit under 80kg. Det känns så himla skönt. Så nu har jag bokat tid till optikern. He he dax för nya glasögon som passar mitt nya jag och lite nya Linser då dom gamla är slut.

Trodde aldrig att jag skulle få uppleva denna dagen någonsin!

Har inte vägt så här lite sedan jag gick i mellanstadiet tror jag minns faktisk inte!

Alla får ha en toppen dag själv skall jag ta en tur till gymmet i dag och träna lite sen då jag har tiden i dag skall jag slappa en stund i Bastun å bara njuta!

Kramisar

Har inte riktigt fattat att jag numera är Normal?

Jag får massor med kommentarer om att jag är så fin och normal?

Vissa som jag precis har träffat och jag säger att jag har gjort en Gbp ser ut som frågetecken och säger men du är ju normal å behöver inte en sån?

Men dom skulle ha sett mig för ett halvår sedan och då skulle det ha kommit helt andra komentarer kan jag tro!

I mitt huvud så är jag inte normal jag ser mig själv fortfarande som överviktig å det är jag ju har fortfarande en massa kg att gå ner och enligt mitt bmi är jag fortfarande överviktig!

Jag har även ett matmissbruk bakom mig och det kommer jag nog inte att bli helt frisk ifrån och min gbp har hjälpt mig på traven med detta problem.

Socker beroendet finns fortfarande kvar det har jag märkt men även där får jag hjälp av min gbp som gör att jag blir dålig av socker.

Jag är inte frisk eller normal på långa vägar.

Sen kan man undra var jag inte normal innan? jag var ju faktiskt bara överviktig ingenting annat? Är ju samma människa som för 6 månader sen!

En annan sak som jag har dubbla känslor för är nu när jag varit ute på krogen ett par ggr så uppmärksamheten jag får av killar är helt annorlunda än förr!

Förut var jag det tjocka bihanget som man gick genom för att komma åt det smalare alternativet! Men nu så är även jag en av dom Snygga å inte det sista alternativet! Som sagt dubbla känslor jag är ju samma människa som förut Eller?

Lite tankar om att bli en helt annan människa till det yttre!

Kramisar  

Då var det sex måndader sedan jag la mig på opperationsbordet.

Livet känns så himla bra jag har inte ångrat mig en enda dag. Jag Lever folk säger att jag strålar ser så mycket gladare ut och har blivit så fin.

Mitt första halvår har varit omtumlande! Jag har fått lära mig att äta på nytt. Komma underfull med vad jag kan äta hur mycket jag kan äta osv.

Jag måste erkänna att jag fortfarande är sockerberoende det har jag märkt nu under jul då det har visat sig att jag kan äta pepparkakor utan att Dumpa. Gud vad sugen jag har blivit på andra sötsaker efter det och det är inte bra! Får helt enkelt ge F***N i sötsaker helt och hållet.

Jag måste nu komma igång med min träning att få in det i min vardag jag är för lat! För nu står jag still på vågen och har gjort det ett tag! Har inte gått upp men det känns frustrerande att bara gå ner något hg i veckan när man gått ner massa kg i veckan förut! Jag är dock jätte nöjd för jag har ju tappat 28kg lite drygt och det skall jag och är jätte nöjd med tro inte annat! Har även minskat i massa cm 25cm runt midjan och 27cm runt stussen helt otroligt totalt där jag har mätt har jag minskat totalt 110cm! Ofattbart!

Huden då hur e det med den? Ja jag har överskotts hud men vad gör det jag mår så himla bra så det gör inget! Det enda jag stör mig på är påsen på magen som jag skulle vilja bli av med men det är ett senare bekymmer tycker jag!

Har gått från strl 54 och XXL till strl 42 och L/M Och det känns så himla bra! Rensat ut minst 5 pappkassar med förstora kläder ur garderoben. Kommer att bli dyrt nu när jag måste ha massa nya kläder men det är det värt! Har ju även massa goda vänner som jag fått ärva en hel det kläder av när dom har rensat garderoben och det har varit guld värt och jag har sparat en hel del pengar!

En Op är en stor sak men för mig så är det rätt sak! Man skall inte ta lätt på en op för jag har träffat en person som har även hon gjort en Gbp och hon har inte gått ner i vikt! Har inte pratat med människan dock. Man måste lägga om hela sitt liv med kost mm och planera sina dagar så att man får i sig sin mat som man skall annars så händer ingenting. Sen så måste man komma igång med träningen Som nu jag är urdålig på. Man måste dricka sitt vatten som jag inte heller är så bra på men jag är medveten om problemet och försöker att bli bättre på dessa saker!

En Op är inget lätt steg. Jag råder alla som funderar på en att göra efterforskningar och verkligen ta all info till sig och verkligen fundera om man fixar detta och om det verkligen är rätt sak att göra! Sen måste man även ta i beaktning alla biverkningar man kan få!

Kommer med bid från start til 6månader!

Kramisar

Då var min första jul som Gbp oppererad avklarad!

Jag kan säga att jag hade en underbar dag med god mat! Jag åt precis allt som jag brukar äta dock bara lite mindre av allting sen så åt jag i två omgångar.

Våran Julmiddag startar direkt efter Kalle så vid tretiden bögade vi att äta sen åt vi fram till femtiden så jag hade alltid i världen att äta det jag ville!

Startade med sill och mängden vart:

En senapsillbit

En Löksillbit

En kokt potatis

En ägghalva

Lite gräddfil

Liten skiva gravad lax.

Vart lagom mätt av detta men jag väntade en stund med det varma så jag kunde njuta av det med medans dom andra åt vidare!

Sen var det dax för lite varm och detta var vad jag åt:

En liten kötbulle

En Prinskorv

 1msk ca Jansson

En halv skinkbit

Lite senap

En hal sylta skiva

1 msk Rödbetsallad

Lite kokta grönsaker

Tog som sagt lite av allt sen njöt jag i fulla drag av vad jag åt! Tog mig verkligen tid till att äta det var jätte gott tror nog aldrig att en julmiddag har smakat så gott.

Så som Gbp Oppererad kan man äta julmat det gäller bara att dra ut på det och som sagt äta i väldigt små mängder så får man i sig det man vill!

Senar på kvällen så njöt jag av en jätte god skinksmörgås!

Till fikat vid ett tiden så åt jag en halv lussebulle och två pepparkakor!

Man får planera sitt matintag så går allt som en dans!

Hoppas att alla har haft en supertrevlig jul för det har jag haft. Måste även berätta att jag har värdens bästa Sambo jag fick 2000kr i presentkort att handla nya kläder är super glad för detta!

Kramisar

Besöket hos Dietisten i dag gick kanon!

Jag äter som jag ska fick dock lite skäll när det gäller mitt intag av vatten är bättre än innan med måste helst bli mera!

Jag fick även tillsägelse om att jag nu måste få igån min träning så det är bara att starta! Alla får skälla på mig och peppa mig om jag inte tränar minst 2ggr i veckan! Får inte ha några ursäkter längre!

Detta är en utav dagarna som jag redovisade för min dietist som är den bästa av dagarna!

Hon tyckte att jag åt allsidigt och bra!

Lördag (Arbetsdag)

Frukost 06,00: 2st Gravade laxskivor på polarknäcke frisk och fröig 2st.

Mellanmål 08,30: Frukostknäcke fullkorn 2st med kavli Baconost 2msk.

Lunch 11,00: 1/2 Entrecotte, 1/2dl färdig potatisgratäng, 1dl kokt blomkål.

Mellanmål 15,00: Keso mellanmål men Tranbär, Hasselnötter och blåbär 150g

Mellanmål 17,00: Frysta hallon och blåbär 1dl. Kesella vanilj 3msk, 2st sockerfria digestive.

Middag 20,00: Färsk tortelini med skinkfyllning 1dl, Hemmagjord pastasås på Koktskinka,

                      lök, ärtor majs och paprika, matlagnigsgrädde och mjölk 1dl

Vart inget sent mellanmål då det vart lite tidsruckning vid mellanmålen på dagen! Skulle ha varit ett mellanmåt till där å inget vid 17tiden.

Försöker äta dessa tider:

Frukost 06,00

Mellanmål 08,30

Lunch 11,00

Mellanmål 13,00

Mellanmål 15,30

Middag 18,00

Mellanmål 20,30

Oftast så går det bra att äta dessa tider!

Sedan måste det numer bli massor med vatten i mellan! Bara att ta med sig vattenflaskan igen! Syn bara att vattnet blir så kallt numera i bilen å jag har svårt att dricka iskallt vatten! Får väll ta med mig den in till kundenra istället? Se vad jag kommer på!

Kramisar

Som tidigare skrivt så skall jag till Dietisten den 6:e och det är på Tisdag nästa vecka!

Så nu blir det dax att fylla i mina tre dagars mat speceficering som jag skall ha med mig!

Tänkte att jag även redovosar här allt jag stoppar i munnen under mina tre dagar.

Kommer med uppdatering vid dagens slut om mitt matintag!

Alla får nu ha en toppen dag.

Kramisar