Nötter har blivit min stora passion!

Men det måste jag sluta med. Läste för ett tag sedan på Annelies blogg Mitt nya liv Om hur mycket kolhydrater det finns i Nötter! Ooops inte bra jag som kan småäta nötter tillåfrån och tänkt att det har varit jätte bra snacks. Visst nån gång i bland så är det bra å nyttigt men inte för mycket. Har kunnat haft en påse i bilen när jag jobbar och haft den istället för godis.

Sen har jag även frossat i Keso med ötter och banan. Visst keson å bananen går ann men inte nötterna hela tiden.

Så nu är det nya regler som gäller Nötter.

Nötpåse får ätas på helgen som helg mys.

Nötter på Keson får bara ätas dom dagarna jag tärnar ordentligt och gör av med det.

Så enlet är det. Suck jag som trodde jag hade hittat en så bra symbios istället för godis. Får ta med mig massa morötter å frukt som jag kan småäta på i bilen men helst så skall jag sluta småäta helt. 

Det är helt klart att jag inte har lyckats att bota mitt småätande så nu måste jag få bukt med det. Sjukdomen sockerberoende och småätande finns kvar trots Op, men det är lättare att hantera den.

Kramisar

I dag på jobbet så har det varit en rellativt lugn dag. Stressigt på morgonen men en lugnare eftermiddag. Matintaget fungerar jätte bra när jag jobbar det är bara mina mellanmål på em innan middagen som jag måste få lite bättre ordning på. Sköter mig inte som jag ska där vissa dagar blir det en stor mellin å andra dagar så blir det två jätte små mellisar eller ibland bara en lite mellis! Ja ja måste få in en bra rutin där. Annars så tycker jag att jag har fått in en bra rutin om maten!

Vattnet har jag även där fått in en bra rutin ialla fall när jag är på jobbet! Har just nu inte nån vatten flaska i bilen då den blir för kall å jag kan inte dricka för kallt vatten.

Utan jag jag dricker 1-2 glas vatten hemma hos vissa kunder när jag kommer åt. Å det är kanon. Så snart det blir lite varmare ute skall jag starta med vatten flaskan igen.

Lite igen om mat å vatten.

Kramisar

Snacka om att jag är helt slut!

Jag har då varit i ishallen och varit sjukvårdare under KKS tävling Isidor.

Den värta skadan var en liten tjej som brände fingertoppen på ena våffelgärnet! Ordination kall snö på blåsan så det gör minder ont! Hon vart helnöjd.

Jag kan ju inte påstå att jag är så himla pigg just nu när jag kommit hem! Det har varit jätte trevligt att vara där men jag har FRYSIT så mycket så efter 6timmar visste jag knappt vad jag hette. Det är ca 3 grader i ishallen så efter ett par timmar så blir det regält kallt. Var pålklädd ordentligt men jag frös ändå. När jag sen gick till bilen efter 6 timmar så frös jag så jag skakade hela jag! Det var inte kul.

Så när jag kom hem så det första jag gjorde så var det att tappa upp ett varmt bad som jag låg i tills jag blev varm igen. Men nu efteråt så är jag så slut redan vid 21 tiden så jag skulle kunna gå och lägga mig! Känns som om jag har tränat hela dagen fats jag inte gjort det?

Till råga på allt så dumpade jag när jag åt en våffla på ishallen. Vart illamående och fick hjärtklappning sen så var det även till att springa på toaletten och se glad ut! Suck inte i dag.

Blir en tidig kväll tror jag!

Riktig slappar dag i morgon har inget inplanerat än så länge tror nog att det skall förbli så.

Ha nu en toppen lördagskväll!

Kramisar

Då var min första jul som Gbp oppererad avklarad!

Jag kan säga att jag hade en underbar dag med god mat! Jag åt precis allt som jag brukar äta dock bara lite mindre av allting sen så åt jag i två omgångar.

Våran Julmiddag startar direkt efter Kalle så vid tretiden bögade vi att äta sen åt vi fram till femtiden så jag hade alltid i världen att äta det jag ville!

Startade med sill och mängden vart:

En senapsillbit

En Löksillbit

En kokt potatis

En ägghalva

Lite gräddfil

Liten skiva gravad lax.

Vart lagom mätt av detta men jag väntade en stund med det varma så jag kunde njuta av det med medans dom andra åt vidare!

Sen var det dax för lite varm och detta var vad jag åt:

En liten kötbulle

En Prinskorv

 1msk ca Jansson

En halv skinkbit

Lite senap

En hal sylta skiva

1 msk Rödbetsallad

Lite kokta grönsaker

Tog som sagt lite av allt sen njöt jag i fulla drag av vad jag åt! Tog mig verkligen tid till att äta det var jätte gott tror nog aldrig att en julmiddag har smakat så gott.

Så som Gbp Oppererad kan man äta julmat det gäller bara att dra ut på det och som sagt äta i väldigt små mängder så får man i sig det man vill!

Senar på kvällen så njöt jag av en jätte god skinksmörgås!

Till fikat vid ett tiden så åt jag en halv lussebulle och två pepparkakor!

Man får planera sitt matintag så går allt som en dans!

Hoppas att alla har haft en supertrevlig jul för det har jag haft. Måste även berätta att jag har värdens bästa Sambo jag fick 2000kr i presentkort att handla nya kläder är super glad för detta!

Kramisar

Året lider snart mot sitt slut och det är dax att se vad som egentligen finns i frysen! Tänkte även frosta av åbäket!

Jag har kollat vad jag har och det är en himla massa små slattar av allting suck! Det får bli lite hopkok av allt möjligt nu innan jul så att jag vet sen vad jag skall storhandla hem i mellandagarna!

Detta är min Matsedel fram till jul så att jag blir av med allt:

Lördag: Kycklinggryta med Curry och äpple, Jasminris.

Söndag: Kassler i ugn med annanas, och grönsaker, Jasminris.

Måndag: Rester från helgen.

Tisdag: Pyttipanna hackar även ner lite hamburgare och snitzel, Ägg och rödbetor.

Onsdag: Kokttorsk äggsås, Blomkål och potatis.

Torsdag: Pölsa med Rödbetor och Potatis.

Fredag: Rester från veckan.

Sen så har jag inte så mycket kvar i frysen men jag har blivit av med en hel del slattar känns härligt.

Har även skrivit en låååång inköpslista till vad jag skall handla hem efter jul. Kommer att bli en dyr historia men sen har man god mat hemma.

Härligt att rodda upp och få ordning i frysen innan i dag så hade jag inte nån aning om vad som egentligen fanns där och den senaste månaden har det varit lite idetorka på vad man skall äta till middag!

Alla får ha en toppen lördagkväll.

Kramisar

Då är man hemma igen! Vi kom hem i går.

En underbar resa har det varit alltid kul att komma till Hamburg. Det ända som var synd var vädret! Kallt, blåsigt och en del regn inte kul.

Vi har prommenerat i massor både måndag och tisdag!

På måndagen var vi på en isskulptur utställning och det var jätte fin att se. Stora var dom också!

Bider från isutställningen!

             På den sista bilden åkte Tuva Isrutchekanan!

På Tisdagen så var det Julmarkander som gällde! Det finns massor av dom i hela Hamburg, varje nytt torg har sin egenjulmarkand och det fanns så mycket mat att äta precis överallt!

Det var korvar i massor av olika varianter, Rostade mandlar och nötter, Creppse med massa gott på bla. Nutella det ni (så nu har jag lovat Tuva att vi skall äta pannkakor med nutella nån dag), Tyska våfflor (tjocka inte som våra svenska tunna) även dom med konstiga å gottiga saker på, Massor med godisstånd med allt man kan tänka sig från kanderade äpplen till marsipan. Jag kan glädja alla med att jag inte åt någonting av detta jo en currykorv med en bröbit till (Mums) som jag delade med Tuva. Tog tyvärr inga kort på matstånden glömde det!

Vi var även på ett jättestort varuhus med bara elektronik. 6våningar med bara sådana saker! Helt otroligt vad det är stort på Saturn!

Bilder från julmarkands dagen:

1: Rådhus platsen 2: Tomten kom till rådhuset 3: Jag, Tuva, Svärmor vid ett jätte fint skylltfönster

4: En del av det fina skyltfönstret där allt rörde sig.

1: Rådhusplatsen igen 2: Jag, Tuva och Björn 3: Så fin krubba helt i trä 4: Jag, Tuva och Svärmor mitt i julmarknaden.

1: Tuva med the simpson högst upp på varuhuset Saturn.

Summan av hela resan är mycket lyckad men det är även skönt att komma hem!  

I dag så har jag jobbat men nu ser jag framemot en ledig helg i att Handla till jul å baka pepparkakor med Tuva och fixa lite Julmat!

Kramisar

Besöket hos Dietisten i dag gick kanon!

Jag äter som jag ska fick dock lite skäll när det gäller mitt intag av vatten är bättre än innan med måste helst bli mera!

Jag fick även tillsägelse om att jag nu måste få igån min träning så det är bara att starta! Alla får skälla på mig och peppa mig om jag inte tränar minst 2ggr i veckan! Får inte ha några ursäkter längre!

Detta är en utav dagarna som jag redovisade för min dietist som är den bästa av dagarna!

Hon tyckte att jag åt allsidigt och bra!

Lördag (Arbetsdag)

Frukost 06,00: 2st Gravade laxskivor på polarknäcke frisk och fröig 2st.

Mellanmål 08,30: Frukostknäcke fullkorn 2st med kavli Baconost 2msk.

Lunch 11,00: 1/2 Entrecotte, 1/2dl färdig potatisgratäng, 1dl kokt blomkål.

Mellanmål 15,00: Keso mellanmål men Tranbär, Hasselnötter och blåbär 150g

Mellanmål 17,00: Frysta hallon och blåbär 1dl. Kesella vanilj 3msk, 2st sockerfria digestive.

Middag 20,00: Färsk tortelini med skinkfyllning 1dl, Hemmagjord pastasås på Koktskinka,

                      lök, ärtor majs och paprika, matlagnigsgrädde och mjölk 1dl

Vart inget sent mellanmål då det vart lite tidsruckning vid mellanmålen på dagen! Skulle ha varit ett mellanmåt till där å inget vid 17tiden.

Försöker äta dessa tider:

Frukost 06,00

Mellanmål 08,30

Lunch 11,00

Mellanmål 13,00

Mellanmål 15,30

Middag 18,00

Mellanmål 20,30

Oftast så går det bra att äta dessa tider!

Sedan måste det numer bli massor med vatten i mellan! Bara att ta med sig vattenflaskan igen! Syn bara att vattnet blir så kallt numera i bilen å jag har svårt att dricka iskallt vatten! Får väll ta med mig den in till kundenra istället? Se vad jag kommer på!

Kramisar

I går så var jag hos mamma och firade lilla Julafton!

Min kusin var där med sina barn och hon åker hem i morgon så vi passade på att byta klappar mellan barnen!

Vi fikade lite och jag mumsade på en 1/2 Lussebulle utan att dumpa! Var riktigt gott faktiskt!

Tuva var nöjd med dom julklappar hon fick!

I dag blir en dag med full rulle trots att man är ledig!

Kramisar