Direktlänk till inlägg 5 september 2012
Jag sitter här hemma och funderar ang min träning!
Varför kan jag aldrig fullfölja det jag startar? Jag vill ju så gärna komma igång med min träning och att det håller i sig resten med.
Jag kommer alltid igån jätte bra. Tränar det jag ska i ett par veckor sen så Blir jag Sjuk, Tappar lusten eller skyller på något annat.
Sen så har jag så himla svårt att komma igång igen och det tar flera veckor månader innan jag kommer tillbaka till att vilja börja träna igen.
Vad skall jag göra för att hålla kvar den där viljan och lusten till att träna?
Inners inne så vilj jag ju det.
Jag planerar fixar och har mig så allt skall bli så lätt som möjligt och som sagt funkar jätte bra ett litet tag! Sen Stop......
Detta syns även i min blogg hur jag planerar och fixar men sen så blir det mindre och mindre ang Träningen.
Har starka funderingar på en PT men det kostar ju så himla mycket och tror inte jag har råd med det. Men i slutändan så kanske det är värt det?
Finns det någon där ute som kan hjälpa mig med att behålla tränings lusten!
Jag är derperat behov av HJÄLP!
Halsen känna ialla fall bättre i dag så i dag blir det träning här hemma. Funderar även på att lägga till lite rumpa. Men vet inte om jag vågar då risken är att det blir för mycket för mig. Så jag tappar lusten igen?
Kramisar
11/3-14 92kg
16/11-15 91kg +9kg
23/11-15 90kg -1kg
7/12-15 89kg -1kg
14/12-15 86.8kg - 2,2kg
1/1-16 86,8kg -0,2kg
18/1-16 86,5kg -0,1kg
23/1-16 84,9kg -1,6kg
4/4-16 89kg +4.1kg
8/4-16 87,3kg - 1.7kg
15/4-16 869kg - 0,4kg
22/4-16 86,7kg - 0,2kg
7/8-16 89,7kg +3kg
14/8-16 87,8kg -1,9kg
21/8-16 87,1kg -0,7kg
28/8-16 86,8kg -0,3kg
4/9-16 85,9kg -0,9kg
11/9-16 84,6kg -1,3kg
25/9-16 84,6kg - 0kg
2/10-16 85,6kg +1kg
9/10-16 83,7kg - 1,9kg
16/10-16 89,9kg - 0.9kg
Total vikt nedg -8,2kg
Kvar att gå ner 12, 8kg
Till drömvikt
7/6-11: Start 110,3kg
Startar med pulver!
21/6-11: 104,6kg -5,7kg
Op-Dagen
Flyt (2v)
5/7-11: 99,8kg -4,8kg
Purre (2v)
19/7-11 97,6kg -2,2kg
Vanlig mat (2v)
2/8-11 94,7kg -2,9kg
Augusti (4v)
30/8-11 91,5kg -3,2kg
September (4v)
27/9-11 87,4kg -4,1kg
Oktober (4v)
11/10-11 84,6kg -2,8kg
November (4v)
30/11-11 82,8kg -1,8kg
December (4v)
27/12-11 81,7kg -1,1kg
Januari (5v)
30/1-12 80kg -1,7kg
Februari (4v)
27/2-12 80,7kg +0,7kg
Mars (4v)
26/3-12 79,3kg -1,4kg
April
16/4-12 79,1kg -0,2kg
Maj
28/5-12 78,3kg -0,8kg
Juni
1år efter Op.
21/6-12 78kg -0,3kg
Juli
23/7-12 76,8kg -1,2kg
Augusti
28/8-12 76,8kg -0kg
September
24/9-12 75,3kg -1,5kg
Total nedgång -35kg
Oktober 12- Juli 13
Ingen vikt neddång pga gravid
Givavid inskrn 79kg +4kg
Förlossnineg 95kg +20kg
efter Graviditet 92kg -13kg
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 |
|||
17 | 18 | 19 |
20 |
21 |
22 | 23 | |||
24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||
|