Alla inlägg den 18 januari 2012
Äntligen så lyckades jag bygga upp ordentligt med svett på Crosstrainern och att det kändes riktigt skönt för första gången. Tränade 30 min på samma styrka som förut.
Som vanlig så hade jag egentligen ingen lust att ställa mig å träna men jag tvingade mig själv! Jag kan ju säga att det behövs riktig övertalning av mig själv för att träna! Jag är nämligen väldigt bekväm av mig.
Mina tanke banor går ungefär så här:
*Träna det tar ju en hel halvtimme vill ju slappa i stället.
*Tränar jag så måste jag ju dessutom ta mig tid att hoppa i i duschen å då tar det ju
en haltimme till ju av min tid.
*Sen så är det ju jobbig.
Jag vet men som sagt jag är en väldigt bekväm människa. Så den bedriften jag gör just nu gör mig själv väldigt stolt! Jag får nu Absolut inte tappa min egen förmåga att övertala mig själv!
Jag försöker att tänka på allt possitivt i stället!
*Jag blir friskare.
*Jag blir på sikt piggare.
*Jag får bättre kondis.
*Jag får snyggare figur.
*Jag förbränner mer fett inte muskler.
*Jag sover bättre.
Listan kan bli ännu längre men som sagt det överväger mina andra tankar!
Har nu planerat in att åka till gymmet innan optikern i morgon. Jag hinner det om jag åker direkt när Tuva går till skolan! Då har jag två timmar på mig innan jag måste åka till södra sidan stan.
Så nu har jag packat väskan med kläderna jag skall ha sen å lagt fram tränings kläderna som jag får sätta på mig direkt hemma!
Kan inte ha några ursäkter och att jag är för trött den kommer jag inte att köpa!
Lite tankar om min träning som sagt!
Alla får ha en toppen kväll.
Kramisar
Besökare
Presentation
Jag är Mamma, Sambo.
GBP-opad.
Småbarnsförälder
Detta är mitt liv med kamp för träning, vikten.
Att få ihop livets pussel.
Kategorier
- Allmänt (430)
- .Blandade bilder (14)
- .Blandat (4)
- .Mat & Vatten (87)
- .Mått , bilder , mål (88)
- .Recept (11)
- .Träning (101)
- .Tränings Dagbok (32)
- .Viktväktarna (14)
- Gastric bypass (74)
- Gravid (16)
- Jag Syr (4)
- Magen växer! (8)
- Sluta Röka (12)
- Småbarns Liv (4)
Vägen Tillbaka.
11/3-14 92kg
16/11-15 91kg +9kg
23/11-15 90kg -1kg
7/12-15 89kg -1kg
14/12-15 86.8kg - 2,2kg
1/1-16 86,8kg -0,2kg
18/1-16 86,5kg -0,1kg
23/1-16 84,9kg -1,6kg
4/4-16 89kg +4.1kg
8/4-16 87,3kg - 1.7kg
15/4-16 869kg - 0,4kg
22/4-16 86,7kg - 0,2kg
7/8-16 89,7kg +3kg
14/8-16 87,8kg -1,9kg
21/8-16 87,1kg -0,7kg
28/8-16 86,8kg -0,3kg
4/9-16 85,9kg -0,9kg
11/9-16 84,6kg -1,3kg
25/9-16 84,6kg - 0kg
2/10-16 85,6kg +1kg
9/10-16 83,7kg - 1,9kg
16/10-16 89,9kg - 0.9kg
Total vikt nedg -8,2kg
Kvar att gå ner 12, 8kg
Till drömvikt
Min ViktResa!
7/6-11: Start 110,3kg
Startar med pulver!
21/6-11: 104,6kg -5,7kg
Op-Dagen
Flyt (2v)
5/7-11: 99,8kg -4,8kg
Purre (2v)
19/7-11 97,6kg -2,2kg
Vanlig mat (2v)
2/8-11 94,7kg -2,9kg
Augusti (4v)
30/8-11 91,5kg -3,2kg
September (4v)
27/9-11 87,4kg -4,1kg
Oktober (4v)
11/10-11 84,6kg -2,8kg
November (4v)
30/11-11 82,8kg -1,8kg
December (4v)
27/12-11 81,7kg -1,1kg
Januari (5v)
30/1-12 80kg -1,7kg
Februari (4v)
27/2-12 80,7kg +0,7kg
Mars (4v)
26/3-12 79,3kg -1,4kg
April
16/4-12 79,1kg -0,2kg
Maj
28/5-12 78,3kg -0,8kg
Juni
1år efter Op.
21/6-12 78kg -0,3kg
Juli
23/7-12 76,8kg -1,2kg
Augusti
28/8-12 76,8kg -0kg
September
24/9-12 75,3kg -1,5kg
Total nedgång -35kg
Oktober 12- Juli 13
Ingen vikt neddång pga gravid
Givavid inskrn 79kg +4kg
Förlossnineg 95kg +20kg
efter Graviditet 92kg -13kg
Senaste inläggen
- Bra avslut på helgen.
- Äta vad jag vill.
- Bra vägdag.
- Hösten är här.
- Min räddning.
- Får skylla mig själv.
- Hmmmm.
- Inte värt det!!!!
- Lite Kvälls tankar.
- Härlig söndag.
- Vägdag. Så glad.
- Härlig Lördag
- Toppen vecka.
- Vågen är inte på min sida.
- Symester.
Besöksstatistik
Följ bloggen.
Gästbok
Kalender
| Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
| 1 | |||||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 |
|||
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 |
|||
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | |||
30 |
31 | ||||||||
| |||||||||
Tidigare år
Sök i bloggen
Fråga mig
Arkiv
Bloggar jag läser
- Alexandra (Gbp)
- Ankaplankan (Gbp)
- Catrin min Lillasyster
- Emha (Gbp)
- Emma (Vikt)
- Eva min Lillasyster
- Gastric bypass Hea (Gbp)
- Krippy (Gbp)
- Lena (Gbp)
- Malin (vikt)
- Milla (Gbp)
- Mitt nya liv (Gbp)
- Sussi (Gbp)
- Zäta (Gbp)