Känner mig riktigt duktig i dag! Jag har tränat....

Helt otroligt det är jag inte van med att skämma bort mig själv med. Jag måste verligen komma igång med min träning det sa dietisten när jag var där!

Har konstaterat att jag är för lat å bekväm! Inte bra vill jag påstå är nästan rädd för att bli svettig men när jag väl har tränat klart och blir så där svettig så känner jag mig så himla bra och tänker att detta skall jag göra om nån dag igen. Men den dag kommer aldeles för långt bort från den förra! Suck säger jag bara! Vad skall jag göra för att hitta min motivation? Vet att jag måste bara komma över träningspärren men var är den?

Var till och med så knasig så jag har funderat på dom senaste dagarna om jag skall säga upp mitt gymkort som jag inte använder men samtigigt så vet jag att jag behöver gå till gymmet minst en gång i veckan!

Åter till dagens träning så vart det:

30 min Crosstrainer.

100 sittups.

50 bakåt lyft med hantlar.

30 uppåt lyft med hamtlar.

Nu dax att hoppa in i Duschen å sen ta ett härligt bad!

Kramisar

 

Sussie

20 december 2011 22:46

Jäklar! Klarade du 30 min på Crosstrainer??? Jag stod 10 min och tänkte ge upp efter 5 hahaha! Men stod kvar! :D Sen blev det lite löpband och lite annat med och så lite simning :D
Så lite duktig har jag varit iaf...inte lika duktig som du men ändå! ;)

Riktigt bra kämpat!
Kramar!

http://sussisviktblogg.bloggplatsen.se

Ullissa

20 december 2011 23:40

Du har varit jätte duktig!
Å jag fuskade lite kan man säga! Jag tog på det lättaste alltså kanppt något motstånd alls! Var helt slute efteråt!
Kramisar!

 

Helena

20 december 2011 23:18

NEJ..inte alls säga upp något här inte !!!
Du får göra som jag..på söndagen bika in dagar som ska tränas..kolla med gubben vad han kan ta över i hemmet för du ska ha tiden då..Den är helig som sagt..
Så har vi fått göra här hemma,annars gör jag massa andra saker i huset och väljer bort träningen och mig själv..så får det inte vara !!
Så fram med en kalender och gubben och planera veckan tillsammans så ni får egentid:)
Du fixar det,och är super duktig.-.kramizar

http://hea71.bloggplatsen.se

Ullissa

20 december 2011 23:42

Låter som en toppen sak att göra! Men jag har faktiskt en liten plan! Jag skall gå på gymmet varge vardag jag är ledig och det är jag en vardag varge vecka! Det skall vara min egentid hade jag tänkt! Skall bara komma iväg då å inte göra massa annat bara!
Tack för peppen! Den behövs verkligen!
Kramisar!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag kom till gymmet tillslut. Lillan var lite kinkig innan men sen piggade hon på sig (i gen feber). Skulle ändå köra stora tjejen dit så bestämde mig precis innan vi skulle gå att ä jag kör jag med. Så det blev 30min crosstrainer och massa mage s...

Älskar verkligen viktväktarna. Stora dottern har bakat scones i dag. Så det vart lyx brunch med scones, marmelad och ost. 10sp för allt men det är det värt. (2 trekanter) Tänkte mig egentligen iväg att träna i dag. Men lillan börjar få l...

En fin morgon på vågen. Känns bra. Snart nästa delmål. Vikt 92.9kg - 0.8kg tot - 6.8kg Midja 98cm - 1cm tot - 9cmStuss 112cm - 2cm tot - 9cmByst 101cm - 0cm tot - 8cmU Byst 91cm - 1cm tot - 4cmArm 31cm - 3cm tot - 6cmLår 57cm - 0cm tot - 3cm   9c...

Då är det helt klart höst ute. Vackra färger och kyla som känns. Jag fryser rätt så mycket och här om veckan hade jag 3 tröjor på mig men frös ändå. Inomhus..... Burr. En fördel med hösten är allt mys man kan ha. Älskar att tända ljus och m...

Nutella är min räddning när sötsuget sätter in vissa kvällar. 1 knäcke macka och 2 stk Nutella är endast 3sp. Nutellan är lagom söt och stillar sötsuget. Och så gott på knäckebröd. I dag har med varit en toppen dag har tom. 3sp kvar i dag....