Alla inlägg under mars 2012
Då känner jag mig duktig i dag då!
Det vart fint väder tillslut ändå å på min uteplats så var det faktiskt lä.
Jag har satt ihop mina utemöbler så det blev så fint så.
Men jag kan ju påstå att det var ett riktigt pussel.
Tur att jag fick hjälp av grannen Åsa!
Möblerna i Mollekyer!
Så här fint blev det när det var klart!
Sen så hade jag så mycke energi så jag passade på att rensa min rabatt så den blev fin den med!
Nu skall jag ta en promenad så här på kvällningen tänkte ta en i rask takt. Orkar inte jogga i dag för nu har luften gått ur mig! he he
Kramisar
I går var en riktigt trevlig dag.
Jag och Tuva var ute hos vänner på Värmdö/Gustavsberg Barnen lekte och jag och Anne-lie satt ute och drack kaffe å surrade. Synd bara att det inte var lika varmt som i fredags.
Vi mumsade på Tacos och vi var många tillbords då det bor massa tonnåringar i huset he he inte van med dom.
Kom hem vid niotiden på kvällen och då var man ganska slut efter all luft man fått underdagen.
Avsluta det hela med ett varmt bad då jag var lite frussen inte van att vara ute.
Du dax att fara till Ishallen sen funderar jag på om jag skall skruva lite utemöbler. Vädret är inre så fint i dag heller men jag måste få ordning på uteplatsen när jag är ledig.
Alla får ha en toppen dag.
Kramisar
Vilken konstig dröm jag hade nu på morgonen.
Det mesta var lite diffust men slutet kommer jag ihåg. Jag sprang ett lopp/Jogga jag startade med exakt så som jag har lärt mig att springa sakta.
Det var inget långt lopp å det var innomus. Det var typ som en skol tävling.
Längst med vägen så fanns det kontrolldepåer som jag paserade och dom vart snopna när jag kom ialla fall dom sista.
När jag väl inser att jag ligger först så fortsätter jag lunk jogga en bit men sen så hör jag stegen bakom mig från nån av mina motståndare.
Jag ökar takten å tänker att detta kommer jag aldrig att klara. Stegen tonar bort..............................................
När jag kommer mot mål så står alla ivägen som väntar. Jag skriker AKTA För F**N Dom skingrar sig.
Jag flyger i mål känns det som, jag van jag kom Etta. Glider lite på fötterna på backen/Golvet.
Nån kommer fram å gratulerar mig.
Men ingen annan. Då ser jag favoriten komma mot mål. Det strå en beredd med medaljen till denne. Samtidigt som Favoriten kommer in i mål, tvåa så får den sin silver medalj över huvudet. Då ser jag att även guldmedaljen hänger om dennes hals.
Jag har ju inte fått någon.?
Känns som att jag inte vågar protestera osäker som jag är. Men frågar tillslut.
"Men är inte guldmedaljen min jag kom ju in först i mål" Får svaret det vet vi inget om. Men vi får väl kolla upp det. Men får fortfarande inte någon medalj. Den hänger om Favoritens hals!!!!
Sedan vaknar Jag! Väldigt konfundersam!
Vad menas egentligen med denna dröm Jag vart ju snuvad på segerns sötma å jag vann ju faktiskt! Men fick inte äran utan den fick ju den som alla trodde skulle vinna! Mej ignorera dom ju bara. Å dom såg ju alla hur jag gick i mål först!
Kramisar
I går skulle jag egentligen ha Joggat mitt intervall pass!
Men under hela dagen i går så var jag så trött. Kände att jag orkar inte pga tröttheten inte Latmasken.
Å jag ligger ändå plus med min träning denna vecka. Tänkte försöka att ta jogginturen i kväll eller i morgon kväll.
Någon form av träning blir det på söndag i alla fall.
Men som sagt måste lyssna på kroppen så jag inte blir sjuk eller tappar lusten För det vill jag inte.
Inte överträna å allt bara blir pannkaka.
Kramisar
Då vart det lite smygträning i dag!
Tänkte inte på det först men Björn sa att du har ju visst tränat i dag. Tänk efter på hur långt du cycklat.
Ja å det blir faktiskt en bit.
Det är 2.5km enkel tur till Scouterna å eftersom jag lämnar Tuva där så vart det 2 turer fram å tillbaka. Alltså 2.5*4=10km he he en hel mil utan att jag tänkte på det oj då. Det tog mig ca 15min dit när jag hade Tuva med mig å 10min hem när jag var själv!
He he då blir det ju 50 min cyckel/träning i dag.
Men oj vad ont det gjorde i rumpan när jag satte mig på cyckeln i dag efter i går. he he hoppas att jag snart blir van å cyckla.
Lägger därför in detta i min tränings dagbok då jag tycker att jag förtjänar detta.
Kramisar
Ett riktigt vårtecken! Blåsippa.....
Solen skiner och det är så härligt. hade önskat att det var så här fint väder i går å i förrgår då man var ledig! men men det går inte alltid att ha tur. I kväll tänkte jag cyckla med Tuva till scouterna det tar ca en kvart tror jag. Hoppas på att vädret håller i sig bara.Nu skall jag fortsätta att jobba ett tag till.Kramisar.
I dag mår jag verligen toppen!
Kan inte riktigt sätta fingret på varför jag mår helt enkelt bara fint å e lycklig. Kanske inte den bästa dan å känna så då man skall åka till jobbet strax men så är det bara.
I dag så är det vilodag från träningne he he det kanske är det som gör att jag känner så här?
Neeej det e det inte. Ont i baken har jag men ingen träningsvärk (ännu).
Men solen skiner och humöret e på topp i alla fall.
Längtar till sommarn å allt vi skall hitta på. Jag känner å sa till Tuva i går att vi kommer att kunna hitta på mer aktiva saker i sommar det som vi inte har kunnat göra tidigare.
Då jag blivit hindrad av min vikt, inte orkat, varit tungt, varmt, Jobbigt mm skulle kunna hålla på att rabbla hela dagen!
Tuva vart jätte glad när jag sa att vi skulle cyckla till stranden (ca 7km) å allt annat vi skulle göra.
Jag hoppas verkligen att jag vill göra mer saker än att bara sitta på min rumpa å gäsa! men det tror jag faktiskt inte!
Längtar till en Aktiv å Härlig sommar!
Nu skall jag åka till jobbet.
Kramisar
11/3-14 92kg
16/11-15 91kg +9kg
23/11-15 90kg -1kg
7/12-15 89kg -1kg
14/12-15 86.8kg - 2,2kg
1/1-16 86,8kg -0,2kg
18/1-16 86,5kg -0,1kg
23/1-16 84,9kg -1,6kg
4/4-16 89kg +4.1kg
8/4-16 87,3kg - 1.7kg
15/4-16 869kg - 0,4kg
22/4-16 86,7kg - 0,2kg
7/8-16 89,7kg +3kg
14/8-16 87,8kg -1,9kg
21/8-16 87,1kg -0,7kg
28/8-16 86,8kg -0,3kg
4/9-16 85,9kg -0,9kg
11/9-16 84,6kg -1,3kg
25/9-16 84,6kg - 0kg
2/10-16 85,6kg +1kg
9/10-16 83,7kg - 1,9kg
16/10-16 89,9kg - 0.9kg
Total vikt nedg -8,2kg
Kvar att gå ner 12, 8kg
Till drömvikt
7/6-11: Start 110,3kg
Startar med pulver!
21/6-11: 104,6kg -5,7kg
Op-Dagen
Flyt (2v)
5/7-11: 99,8kg -4,8kg
Purre (2v)
19/7-11 97,6kg -2,2kg
Vanlig mat (2v)
2/8-11 94,7kg -2,9kg
Augusti (4v)
30/8-11 91,5kg -3,2kg
September (4v)
27/9-11 87,4kg -4,1kg
Oktober (4v)
11/10-11 84,6kg -2,8kg
November (4v)
30/11-11 82,8kg -1,8kg
December (4v)
27/12-11 81,7kg -1,1kg
Januari (5v)
30/1-12 80kg -1,7kg
Februari (4v)
27/2-12 80,7kg +0,7kg
Mars (4v)
26/3-12 79,3kg -1,4kg
April
16/4-12 79,1kg -0,2kg
Maj
28/5-12 78,3kg -0,8kg
Juni
1år efter Op.
21/6-12 78kg -0,3kg
Juli
23/7-12 76,8kg -1,2kg
Augusti
28/8-12 76,8kg -0kg
September
24/9-12 75,3kg -1,5kg
Total nedgång -35kg
Oktober 12- Juli 13
Ingen vikt neddång pga gravid
Givavid inskrn 79kg +4kg
Förlossnineg 95kg +20kg
efter Graviditet 92kg -13kg
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 |
14 | 15 | 16 |
17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 |
||||
|