Har nu kommit igång med träningen igen så det känns jätte skönt! Känner mig piggare igen!

Vecka 5

Måndag: Vilodag

Vatten: ca 2liter

Tisdag: Vilodag

Vatten: ca 1,5liter

Onsdag: Vilodag

Vatten: 1,5liter

Torsdag: 30min Crosst

Vatten: 2liter

Fredag: Vilodag

Vatten: 1.5liter

Lördag: Vilodag

Vatten: 1liter

Söndag: 90min Gym

Vatten: 2liter

Total tränings tid denna vecka: 120min

viktminskning:

-0,1kg Totalt: 1kg

Inte så mycket i viktnedgång sen utmaningen starta men då har jag även en gång trillat upp på vågen som jag nu har tappat igen!

Stolt över mig själv!

Inte så mycket minus denna vecka heller! Men jag är nöjd ändå. Nu är jag nere igen efter min uppgång som var för ett par veckor sedan så det är skönt.

Jag har nu kommit igång med träningen igen som var lite dåligt med nu den senaste veckan! Så jag nådde mina mål i dag!

Vikt 79,9kg -0,1kg (30,4)

Midja: 96cm -0cm (27)

Stuss: 103cm -0cm (31)

Lår: 54cm -1cm (12)

Överarm: 33cm -0cm (7)

Byst: 97cm -1cm (27)

Underbyst: 89cm -0cm (19)

Totalt innom()

Kramisar

Då var det dax igen att ändra lite bilder här på bloggen så att det är jag!

Den gamla presentations bilden är ju liksom inte jag längre! Så dax att byta.

Passade även på att byta min Header så nu är det alla mina olika Presentations bilder jag har haft här på bloggen som är där!

Snacka om att jag har förändrats? Man ser att det är jag men Oj.

Jag har ju faktiskt en haka numera och en hals. Det är Toppen.

Kramisar

Träningsverk kan jag lova att jag har i dag!

Ont i Benen och armarna. Känns som om jag går som en robbot och är så stel he he men det känns skönt samtidigt.

Har varit super kall vind i dag. Inte så kallt egentligen bara -6 men denna Ryssvind den är bitande kall som om den biter sig fast i en. Man fryser ända in i märgen!

Nu skall jag ta en dejt med min nya bästa vänn! "Badkaret" Så härligt att sjunka ner i ett varmt bad när man har frusit till å från hela dagen!

NU Vill jag ha VÅR! Inte nog med att vintern vart sen utan när den väl kommer så blir det kanon kallt istället! Som sagt vår nu!

Kramisar  

Vart ingen kaffe dejt med Anna L klockan vart för mycket! Men det gör inget vi har bokat om det till torsdag istället då vi båda är lediga.

Skall passa på att göra en god middag som tar lite tid i stället! Det var evigheter sen jag lagade lasange så det skall bli så gott! Men massa av ostsås mums.

Tuva vart väll lite besviken att det inte vart leka med en kompis så hon säger att hon har tråkigt å måste städa sitt rum ( å det behövs)

Men sånt är livet i bland!

Nä nu till köket å laga lite mat å sen göra en god sallad till!

Kramisar

Man får passa på när Tuvisen tränar och är duktig! Så även jag packade min träningsväska i dag på morgonen.

När jag släppt av Tuva vid ishallen så drog jag raka vägen till Simhallen och tog ett gympass jag med.

Det vart ingen ökning på löpbandet i dag snarare en tillbaka gång. orkade bara jogga i ca 5min resten så gick jag snabbt. Men som sagt har inte känt mig helt hundra på sistonde.

Tog igen allt på maskinerna i jag ökade till 3*12 och även ökade på vikterna där det gick! Nästan allt tog det lite lungt med ökningen på rygg övningarna då jag har en känslig nacke.

Men det gick toppen tog lite längre tid bara. Så jag tränade i 1 1/2 timme i stället men det känndes kanon skönt efteråt.

Helt klart nöjd!

Nu hem till en vän och en god kopp kaffe!

Kramisar

Då har man precis kommit hem efter en toppen mysig kväll hemma hos Anna och Stefan!

Vi har ätit gott Tacos och sedan setat å surrat vid matbordet medans barnen har lekt jätte bra hela kvällen.

Den största mysfaktorn var när vi gick å bytte om till badkläder och sedan sjönk ner i deras utomhus bubbel pool som dom har! Där satt vi tre Tjejjer och surra om det mesta och bara njöt tror vi satt runt en timme i poolen. Så skönt att bara slappna av och få lite masage av bubblorna på en trött kropp.

Stor vyxenmysfaktor vill jag lova. Det var runt tio minus ute men 40grader i poolen. Det ända som saknades var min kära sambo som jobbar i natt. Hade önskat att du kunde varit med!

Nu dax att mysa ner sig i sängen, sovmorgon i morgon och det skall bli så skönt.

Tack Anna, Stefan, Tina och Micke för en toppen kväll.

Kramisar

Fredag å ledig så himla skönt!

Skall ta det lungt sitter fortfarande i pyjamas "skönt"

Skall bara iväg å ta mina prover sen under helgen så blir det en tripp till simhallen har inte bestämt mig än om det blir simma eller gymma? Är ju så kallt i simhallen ju. Fryser så himla lätt nu å är det nått jag inte tycker om så är det att frysa och det måste jag säga är det enda neggativa med att ha gått ner så här mycket i vikt! Det är Kallt.

Alla får ha en toppen dag det skall jag ha!

Kramisar