Alla inlägg den 13 december 2015
Efter en "katastrof" dag i går då det var kalas och alla VP gick åt. Så har jag skött mig utmärkt i dag. Var på julavslutning på stora dotterns konståkning. Åt inte en enda godsak ?
Har även ätit bra och varierat. Tacos till middag. Sitter nu här har tagit en härlig rask promenad på 30 min och har 6sp kvar som jag ska avnjuta en kvällsfika.
Väg dag i morgon håll tummen.
Har även trots ledig dag gått 14500 steg. ?
??
Fösta snön här i Sollentuna kom även i dag.
Min fina uteplats med mammas julbelysning.
Kramisar Ullissa ?
God morgon i vinter mörkret.
Igår var det kalas för min älskade guddotter som fyllde 2 år. Massa gott och jag kunde inte låta bli.........
Jag som räknar VV points. Tog av hela min veckobonus. Jag har 30pp att äta för på hela dagen och 42p i veckorna poäng som jag kan fördela som jag vill under veckan om jag vill / behöver.
Mina poäng på kalaset i går blev 32p ?
Det jag åt var:
1 lussekatt
2 kärleksmums
3 pepparkakor
1 dl glass.
För att dämpa ångesten lite så tog jag en rask promenad efteråt på 30 min.
Idag blir det nya tag. Ska på min stora dotters Lucia firande på kondtåkningen men tänkte ta med mig frukt och bara köpa kaffe. ?
Gäller att planera sin dag så det inte skenar iväg.
Kramisar Ullissa ?
11/3-14 92kg
16/11-15 91kg +9kg
23/11-15 90kg -1kg
7/12-15 89kg -1kg
14/12-15 86.8kg - 2,2kg
1/1-16 86,8kg -0,2kg
18/1-16 86,5kg -0,1kg
23/1-16 84,9kg -1,6kg
4/4-16 89kg +4.1kg
8/4-16 87,3kg - 1.7kg
15/4-16 869kg - 0,4kg
22/4-16 86,7kg - 0,2kg
7/8-16 89,7kg +3kg
14/8-16 87,8kg -1,9kg
21/8-16 87,1kg -0,7kg
28/8-16 86,8kg -0,3kg
4/9-16 85,9kg -0,9kg
11/9-16 84,6kg -1,3kg
25/9-16 84,6kg - 0kg
2/10-16 85,6kg +1kg
9/10-16 83,7kg - 1,9kg
16/10-16 89,9kg - 0.9kg
Total vikt nedg -8,2kg
Kvar att gå ner 12, 8kg
Till drömvikt
7/6-11: Start 110,3kg
Startar med pulver!
21/6-11: 104,6kg -5,7kg
Op-Dagen
Flyt (2v)
5/7-11: 99,8kg -4,8kg
Purre (2v)
19/7-11 97,6kg -2,2kg
Vanlig mat (2v)
2/8-11 94,7kg -2,9kg
Augusti (4v)
30/8-11 91,5kg -3,2kg
September (4v)
27/9-11 87,4kg -4,1kg
Oktober (4v)
11/10-11 84,6kg -2,8kg
November (4v)
30/11-11 82,8kg -1,8kg
December (4v)
27/12-11 81,7kg -1,1kg
Januari (5v)
30/1-12 80kg -1,7kg
Februari (4v)
27/2-12 80,7kg +0,7kg
Mars (4v)
26/3-12 79,3kg -1,4kg
April
16/4-12 79,1kg -0,2kg
Maj
28/5-12 78,3kg -0,8kg
Juni
1år efter Op.
21/6-12 78kg -0,3kg
Juli
23/7-12 76,8kg -1,2kg
Augusti
28/8-12 76,8kg -0kg
September
24/9-12 75,3kg -1,5kg
Total nedgång -35kg
Oktober 12- Juli 13
Ingen vikt neddång pga gravid
Givavid inskrn 79kg +4kg
Förlossnineg 95kg +20kg
efter Graviditet 92kg -13kg
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
||||
7 | 8 |
9 |
10 |
11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|||
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
|||
28 |
29 |
30 |
31 |
||||||
|