Inlägg publicerade under kategorin .Mat & Vatten
10:14
Jag fick för mig något i dag när jag satt å åt min "härliga" Kycklinsoppa att jag skulle äta den på mer än 20 min! när jag hade 2dl kvar med tesked.
Min dietist sa att man gärna kunde försöka att äta 2dl soppa innan Op på mer än 20 minunter För att testa på!
Så nu har jag gjort det!
Suck det var inte det lättaste!? å jag hann å tänka massor. Satt där å finurla på uteplatsen tittade på folk som gick förbi, kom på en massa saker jag måste göra mm.
Jag vart klar med soppan på 22minuter! Helt otroligt men jag kan säga att det var inte det lättaste jag som äter så himla snabbt i vanliga fall! Men jag fick värma soppan 2ggr innan jag var klar så när jag har gjort min Op så blir det soppa ur kopp! så att den inte hinner bli kall så fort!
En annan sak!
Jag fick för mig att jag skulle shämma bort mina älsklingar i morgon! Så jag åkte upp till Coopen å handlade Färskpotatis, Purjo, Paprika å Kapris sen var det hem å göra en potatis sallad till min älsklingar i morgon kväll då dom skall grilla! Sen passade jag på att fixa en Het marinad till att marinera köttet för i morgon!
Får inte jag äta så skall alla andra få äta gott i alla fall!
ALLA skal INTE gå på tå för min skull!
Jag fick en förfrågan på jobbet i dag om jag inte blev hungrig av att sitta i matsalen när alla andra åt? Men jag svarade bara jag har mitt vatten å kaffe så är jag nöjd! Å jag kan ju inte isolera mig då går jag ju under! Det är ju så trevligt på Lunchrasten när många är samlade så man får prata av sig lite ju!
Har druckigt en massa i dag! Det har inte varit nådigt varm! Men det skall regna i nästa vecka har dom sagt på vädret! Skönt å det behövs!
Kramisar
11:14
Det har varit varmt i dag! Kvavt.
På fm var jag ute på värmdö hos en god väninna och satt å pratade en massa skit som bara tjejer kan göra!
Det stora bekymret där var att hon både röker och äter gott! men det gick kanon! Hon rökte men åt inget gott så det gick toppen
Detta var min fika:
Det Stora testet kom på kvällen då Tuva var på Kalas å jag stannade kvar och hjälpte till!
Det serverades Hamburgare å sallad, Glass med alla tillbehör å sen godispåse!
Jag tog inte en bit å tänkte hela tiden att det är bara 10 dagar kvar sen inte mera! jag fixar detta! Sen när jag kom hem så Lyxade jag till min Potatis å Purjo soppa med lite Persilja i å det vart riktigt gott! Sköljdes ner med ett glas vatten!
Helt slut när man kom hem men jag var stolt att jag klarat ett sånt eldprov!
Nu skall jag ta en kall dusch å sen gå å sussa! Är arbetsdag i morgon!
Kramisar
12:14
Då var kampen avgjord om vilken pulver diet som jag gillar bäst å som mättar bäst?
Den vinnande produkten är: Nutrilett!
Motivering: Jag håller mig mättare då jag äter 5ggr om dagen! Lättare att dricka, Smakar gott, Jag blir inte lika hungrig mellan måltiderna utan håller mig längre!
He he! Så då var det bestämt synd bara att jag har 4dagar kvar av modifasten! Suck men det blir att ta dom min lediga dagar! är ledig 5 dagar Totalt innan OP!
Har varit en bra dag i dag! jag har inte varit hungrig som jag var i går! I går var inte alls rolig!
Men nu skall jag gå å sussa strax E ledig i morgon och skall ut till en kompis på Värmdö!
Kramisar
13:14
Denna dag har inte varit lätt!
Jag har varit väldigt hungrig till och från under hela dagen! Jag har druckigt ordentligt men jag vet inte om det vart lika mycket som i går men jag tror det!
Det är inte gott att bara äta Pulver diet å samtidigt vara röksugen! men röksugget är inte så stort som jag trodde!
Jag är jätte törstig hela tiden och Min stora räddning i det hela är att dricka Ramlösa! Mums! Bubbligt å fint å ingen näring i!
Slippa denna eviga pulversmak i munnen!
Just nu så dricker jag Ramlösa Rabarber! Den var riktigt god! påminner verkligen om sommar!
I dag på kvällen har jag roat mig med att ta en förebild! Kommer sedan då jag har något att jämföra med!
Nu skall här slötittas lite på tv innan jag lägger mig!
Kramisar
Jag är jätte hungrig! Fattar inte i går var jag inte alls lika hungrig? är det sådan skillnad på Nutrilett å Modifast! Det är ju mer kallorier i Modifast fast en minder påse! I morgon skall jag testa med Nutrilett å se om det blir bättre!
Nu dax att jobba igen!
Kramisar
Snacka om att vanor sitter djupt rotade!
Nu på morgonen när jag vakande så tänkte jag Gud vad gott det skall bli med en smörgås! Men så kom jag på att Nä det får jag inte!
Bara att gå upp å brygga sitt kaffe å skaka sin pulver Schake! Modifast är det som gäller i dag! å jag kan inte påstå att den är godare! Suck vill ju att det skall smaka bra ju, men icke då!
Nu skall det strax bära av till jobbet! bara droppa lilltösen vid skolan först när hon är klar med sin frukost!
Ny dag nya tag!
Kramisar
14:14
Har gått riktigt smärtfritt! har inte alls varit så hungrig jag trodde att jag skulle vara! men jag har har däremot bäljat i mig en massa vatten! Det har ju varit så himla varmt i dag!
GBP-skolan gich bra i dag! Jag fick lära mig massor med nyttiga saker som jag skall tänka på framöver om vad som är bra för mig och hur kroppen kommer att reagera! Ex:
För mycket SÖTT kan ge Dumping = Yrsel, magknip, Illamående, Hjärtklappning.
För mycket FET mat och att man äter för fort kan ge Diarré
Detta tycker jag personligen är bra Biverkningar då man automatiskt undviker dessa symptom och därmed undviker Fett och Sött! Vilket jag vill!
Pulver i två veckor är det nu som gäller! Jag kommer att varva med Nutrilett ena dagen å Modifast andradagen då jag har båda sorterna hemma! I dag vart det Nutrilett, då skall jag äta 5påsar men jag har bara fått i mig 4 i dag! Kan ju inte påstå att det är gott! Men ner går det! bara att dricka massa vatten efter! Kycklingsoppan smakade helt ok!
Du är det dax för ett bad sedan skall jag sova lite skönhetsömn!
Kramisar
11/3-14 92kg
16/11-15 91kg +9kg
23/11-15 90kg -1kg
7/12-15 89kg -1kg
14/12-15 86.8kg - 2,2kg
1/1-16 86,8kg -0,2kg
18/1-16 86,5kg -0,1kg
23/1-16 84,9kg -1,6kg
4/4-16 89kg +4.1kg
8/4-16 87,3kg - 1.7kg
15/4-16 869kg - 0,4kg
22/4-16 86,7kg - 0,2kg
7/8-16 89,7kg +3kg
14/8-16 87,8kg -1,9kg
21/8-16 87,1kg -0,7kg
28/8-16 86,8kg -0,3kg
4/9-16 85,9kg -0,9kg
11/9-16 84,6kg -1,3kg
25/9-16 84,6kg - 0kg
2/10-16 85,6kg +1kg
9/10-16 83,7kg - 1,9kg
16/10-16 89,9kg - 0.9kg
Total vikt nedg -8,2kg
Kvar att gå ner 12, 8kg
Till drömvikt
7/6-11: Start 110,3kg
Startar med pulver!
21/6-11: 104,6kg -5,7kg
Op-Dagen
Flyt (2v)
5/7-11: 99,8kg -4,8kg
Purre (2v)
19/7-11 97,6kg -2,2kg
Vanlig mat (2v)
2/8-11 94,7kg -2,9kg
Augusti (4v)
30/8-11 91,5kg -3,2kg
September (4v)
27/9-11 87,4kg -4,1kg
Oktober (4v)
11/10-11 84,6kg -2,8kg
November (4v)
30/11-11 82,8kg -1,8kg
December (4v)
27/12-11 81,7kg -1,1kg
Januari (5v)
30/1-12 80kg -1,7kg
Februari (4v)
27/2-12 80,7kg +0,7kg
Mars (4v)
26/3-12 79,3kg -1,4kg
April
16/4-12 79,1kg -0,2kg
Maj
28/5-12 78,3kg -0,8kg
Juni
1år efter Op.
21/6-12 78kg -0,3kg
Juli
23/7-12 76,8kg -1,2kg
Augusti
28/8-12 76,8kg -0kg
September
24/9-12 75,3kg -1,5kg
Total nedgång -35kg
Oktober 12- Juli 13
Ingen vikt neddång pga gravid
Givavid inskrn 79kg +4kg
Förlossnineg 95kg +20kg
efter Graviditet 92kg -13kg
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | ||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 | 8 | 9 | |||
10 |
11 | 12 |
13 | 14 |
15 | 16 | |||
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
|||
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|||
31 |
|||||||||
|